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KEISER INFINITY Online

La formación online en ESHI acerca al alumno al máximo tanto al claustro de profesores como facilita la experiencia y el aprendizaje al hacer el curso. Todos los contenidos, ejercicios, foros, participación, tutorización o evaluaciones, están diseñados para que el alumno disponga siempre de la máxima atención por parte del equipo docente de la escuela.

Nuestros alumnos pueden solicitarnos tutorización y asesoramiento en cualquier momento incluso una vez finalizado el curso.

En este Curso veremos porque “un kilo no siempre es un kilo” o más concretamente, qué es la fuerza, en qué magnitudes se expresa y de qué depende, cuáles son sus manifestaciones y efectos de entrenamiento y cómo podemos manipular los tipos de resistencias para lograr nuestros objetivos de entrenamiento.

Objetivos

  • Conocer los medios de entrenamiento de la fuerza y los tipos de resistencias
  • Aprender el uso de las resistencias neumáticas
  • Comprender y aplicar las progresiones de entrenamiento funcional
  • Diferenciar tipos de carga en el entrenamiento de la fuerza y entender qué características y aplicaciones tiene cada uno

Resultados del aprendizaje

  • El alumno será capaz de diferenciar los tipos de carga en el entrenamiento de la fuerza y entender qué características y aplicaciones tiene cada uno.
  • El alumno también será capaz de aplicar protocolos de entrenamiento funcional con resistencias neumáticas (Functional Trainer de KEISER®), así́ como cuantificar las cargas tanto en fuerza como en potencia.
  • El alumno vivenciará mediante la práctica las estrategias de progresión según los criterios del entrenamiento funcional en los distintos medios de entrenamiento.

Contenido

Un paseo por la fuerza

  • Conceptualización sobre la fuerza
  • Manifestaciones de la fuerza
  • Efectos de entrenamiento
  • Entrenamiento de la fuerza (y de la potencia)

Resistencia Neumática (KEISER® Air Resistance)

  • Características de la Resistencia Neumática
  • Beneficios de la Resistencia Neumática
  • Control de la Carga de Entrenamiento

Entrenamiento funcional

  • Conceptualización del Entrenamiento funcional
  • Criterios de progresión
  • Ejercicios básicos

Profesor


Esta es una formación continuada que no habilita por si sola el ejercicio de las profesiones del deporte reguladas por ley en aquellas comunidades autónomas que disponen de dicha norma.

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