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Acondicionamiento Físico en Sala de Fitness

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VENTAJAS

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INTRODUCCIÓN

Este Curso ofrece las herramientas necesarias para el correcto desarrollo de la tarea del Técnico de Fitness, responsable de atender a los usuarios de una sala de entrenamiento polivalente, enseñando la correcta ejecución de los ejercicios, programando los entrenamientos y asesorando sobre hábitos de vida saludables tales como entrenamiento, recuperación y nutrición.

IMPORTANTE:

Conviértete en Instructor Les Mills. Este curso te ofrece la posibilidad de formarte en cualquier certificación Les Mills una vez lo hayas superado.

OBSERVACIONES:

Acceso a la bolsa de trabajo de todas las empresas con las que colaboramos.
Tutorías personalizadas (presenciales y OnLine)
Una vez finalizado el curso, siempre tendrás acceso a la actualización de nuevos contenidos, vídeos tutoriales y contacto con tu tutor.

CONVALIDACIONES:

Asignaturas convalidadles para alumnos de CAFyD, CAFE, TAFAD y alumnos ESHI, consulta las condiciones

TUTOR:

Dr. Robert Usach

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Graduados en INEF, CAFÉ, CAFyD
Técnicos de Grado Superior en Animación de Actividades Físico Deportivas
Técnicos de Grado Medio en Conducción en el Medio Natural
Personas que quieran convertirse en monitores de salas de Fitness o como primer paso al entrenamiento personal.

OBJETIVOS

  • Conocer el marco profesional de las actividades físico-deportivas, el Fitness y del Técnico de Sala de Fitness en concreto.
  • Aplicar las distintas ciencias biológicas en el desempeño profesional como Técnico de Sala de Fitness: anatomía, fisiología, biomecánica, y principios de la nutrición.
  • Valorar los factores de riesgo de la salud, la condición física, la postura y la composición corporal de los usuarios de la Sala de Fitness.
  • Programar y dirigir entrenamientos de acondicionamiento físico para cada uno de los objetivos y necesidades de los usuarios de la Sala de Fitness.
  • Instruir en su correcto uso los distintos medios y materiales de entrenamiento de la Sala de Fitness.
  • Corregir, pedagógicamente, la mala ejecución técnica de los ejercicios velando por la seguridad y la salud de los usuarios de la Sala de Fitness.
  • Comunicar y generar empatía con los usuarios de la Sala de Fitnes.

CONTENIDOS

M1. CIENCIAS BIOLÓGICAS APLICADAS A LA ACTIVIDAD FÍSICA

  • Anatomía del cuerpo humano, sistemas y órganos
  • Aparato locomotor
  • Cinesiología del movimiento
  • Fisiología de la actividad física
  • Mecánica del ejercicio
  • Principios de la nutrición humana
  • Estrategias nutricionales e hidratación

M2. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO Y DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

  • Bases del entrenamiento
  • Metodología del entrenamiento y planificación
  • Valoración de la salud y factores de riesgo
  • Valoración de la postura, estructura y composición corporal
  • Valoración de la condición física

M3. HABILIDADES SOCIALES Y PEDAGÓGICAS

  • Bases de la psicología
  • Habilidades comunicativas
  • Metodología didáctica
  • Atención al cliente

M4. ENTRENAMIENTO EN SALA POLIVALENTE

  • Medios y materiales de entrenamiento
  • Instrucción de los ejercicios de acondicionamiento físico
  • Ejercicios con el peso corporal y con gomas
  • Ejercicios con peso libre
  • Ejercicios con resistencias guiadas y poleas
  • Uso del equipamiento cardiovascular

METODOLOGÍA

Curso OnLine con relación permanente con el tutor, alumnos del mismo curso, foros de debate. Todos los ejercicios prácticos son compartidos y evaluados desde el campus OnLine con tu tutor. Una vez al año, puedes asistir, invitado, como parte del curso a nuestra convención Fitness profesional.
SI. Dispones de dos opciones: Matricularte del curso o pack de cursos que hayas escogido realizando el pago mediante tarjeta de crédito. Esta forma es la más rápida. Matricularte del curso o pack de cursos que hayas escogido realizando el pago mediante transferencia bancaria. Esta forma precisa un tramite entre tu y nuestro asesor de estudios.
Si. ESHI te permite fraccionar directamente el pago del curso que hayas escogido. Puedes realizarlo al matricularte, desde la propia web. O si tienes dudas o quieres realizar una consulta puedes escribir un email a m.salomo@eshi.es o un whatsapp al 0034605823547
Siempre, ante cualquier duda o consulta, puedes escribir un email a m.salomo@eshi.es o un whatsapp al 0034605823547.
Nuestra asesora de estudios, Marien Salomó te responderá lo antes posible
Cualquier formación ESHI genera una factura que te llegará al correo electrónico de contacto que nos hayas facilitado.
Sí. SI eres asalariado o gestor de una instalación deportiva, podemos ayudarte y gestionar la bonificación de la formación para ti o para tus empleados.
Una vez te hayas matriculado, recibirás un email de bienvenida de nuestro Director Académico, Dr. Robert Usach. En este mismo email encontraras las claves de acceso al Campus Online y podrás iniciar el curso desde ese mismo momento.
El enlace desde el que accederás a tu curso se encuentra en http://cursos.eshi.es/. En tu zona de Campus Virtual, encontrarás todo el material didáctico, todas las actividades que debes realizar, las instrucciones a seguir, los foros donde debes hacer aportaciones y consultas, a tus compañeros de curso y desde luego a tu tutor con el que podrás comunicarte cada vez que te sea necesario.
Tienes un plazo de 24 meses para realizar y finalizar tu curso. En caso de que tengas algún tipo de contratiempo que te obligue a retrasar este plazo, ponte en contacto con nosotros. Desde el mismo campus de formación o mandándonos una email ainfo@eshi.es
Los cursos online de ESHI, tienen el mismo reconocimiento y validez que los cursos presenciales. Todos nuestros contenidos así como la duración de cada curso, se han diseñado de acuerdo con lo que se establecen como contenidos y duraciones en los procesos de acreditación de competencias. Este tipo de proceso (se halla regulado en el R.D.: 1224) es convocado por la autoridad competente en Enseñanza en cada comunidad autónoma en España. El proceso de Acreditación de Competencias, una vez pasado, ofrece al alumno un reconocimiento académico de la formación y/o experiencia profesional de la que en cada caso dispone. ESHI Alumni Un alumno ESHI nunca deja de ser miembro de nuestra comunidad de alumnos. Dispones de un espacio común para la comunidad de estudiantes y profesionalesESHI. Las claves de acceso son las mismas que las del Campus Online y podrás seguir todas las novedades, jornadas, consultar nuevos materiales, información y mantener el contacto con tus tutores. En este mismo espacio dispones de tu perfil, con todos tus datos de contacto, redes sociales, etc. Dispones también de tu expediente e información interesante de consultar. Te pedimos que edites tu información personal cada vez que cambies de dirección postal, dirección de email, teléfono, etc…
Cuando entres en tu curso lo primero que debes hacer es presentarte. Para ello, te recomendamos que escribas en el Foro. Explica tu experiencia y formación, tus intereses y lo que esperas del curso. Así tanto tus compañeros como tu tutor te conocerán. Otra recomendación, para aumentar tu relación con todos los compañeros, edita tu perfil público, pon una foto tuya, incluye tus redes sociales y aquella información que consideres relevante de ti mismo. Así todos nos vamos a conocer mejor!
Tu tutor es la persona que te ayudará en todo el proceso de formación, quién corregirá tus trabajos y quien te orientará en las materias de estudio. Siempre podrás contactar con él desde el propio campus y en cualquier caso, siempre puedes escribir a nuestro jefe de estudios Dr. Robert Usach a su correo electrónico academica@eshi.es
La mejor manera de hacer consultas es a través de los foros o escribiéndole directamente. Lo podrás hacer muy fácilmente y de manera directa desde el propio campus. NO deberás salir del mismo para entrar en contacto con tu tutor.
El Campus Online tiene la opción de mensajes privados. Puedes escribir a tutor sobre alguna cuestión que te afecte a ti personalmente..
Los cursos están diseñados con la secuencia más lógica de aprendizaje. Entre los materiales encontrarás, según el curso, documentos escritos (PDF), videos, cuestionarios de autoevaluación, foros (esto es común a todos los cursos), evaluaciones mediante trabajos y lugares de entrega de estos trabajos, etc. Para ir siguiendo el ritmo del curso, debes seguir a su vez el orden en el que encontrarás cada tipo de material.
Nuestro consejo es que sigas el orden que vas a encontrar desde el primer momento en la disposición en la que está todo el contenido del curso. Videos, pdf’s, archivos, test, evaluaciones o entrega de trabajos. Todo está ordenado para tu comodidad. No dejes ese orden, verás que fácil te va a resultar seguir la formación.
Una de las principales virtudes de la formación Online es justamente que puedes llevar el ritmo del curso según tu disponibilidad, diaria, semanal y mensual. Te recomendamos que una vez hayas iniciado el curso, procures mantener el mismo ritmo desde el principio. Sabemos que si por cualquier causa dejas pasar días o semanas sin seguir el curso, luego te puede costar más volver a tomar el ritmo. Puedes conectarte al Campus Online a cualquier hora, desde cualquier lugar, desde un Pc, Tablet o desde tu teléfono móvil, una o varias veces al día, hacer sesiones largas o cortas y hacer evaluaciones o entregas de trabajos de una en una o varias en una sola sesión. Evidentemente si tu dedicación diaria es mayor, avanzarás y acabarás antes. Si no le puedes dedicar mucho tiempo, tardarás algo más… En definitiva, cada alumno se marca su propio ritmo.
El número de horas que componen cada curso, son un varemo real que sirve de guía sobre el tiempo promedio que un alumno debe dedicarle. Pero, dicho esto, cada persona puede acabar teniendo que dedicarle más o menos horas a cada tema o asignatura, según sus condicionantes particulares. En cualquier caso, la finalización del curso, con dedicación y usando todos los recursos que al escuela pone a tu disposición, está asegurada.
Durante el curso, vas a tener incluidas la realización de algunas prácticas vinculadas al temario. Estas prácticas te vienen forman parte pues de la formación y sirven para que tomes conciencia del contenido que vas aprendiendo y en algunos casos para demostrar que vas adquiriendo el conocimiento práctico de lo que estás haciendo en cada momento. Es posible que tengas que compartir algún tipo de documento y/o vídeos, siempre dentro del campus. Estos trabajos relacionados con la práctica del curso, forman parte de tu proceso de aprendizaje. La mayor parte de estas actividades son evaluativas por lo que es necesario que las realices.
Como te hemos explicado, tú vas a seguir tu propio ritmo y la escuela te acompañara en cada momento. Las evaluaciones y los trabajos los puedes hacer cuando estés preparado, cuando tú consideres. No tendrás una fecha concreta para hacer un determinado examen o para entregar un trabajo, la fecha te la pones tú mismo. El curso de puede seguir al ritmo que se marca cada alumno. Sin embargo, como hemos comentado antes, tienes hasta 2 años para acabar toda la formación.
La autoevaluaciones y evaluaciones del campus te dan la nota en el momento en que acabas el examen. En cuanto a las consultas a los tutores, las correcciones a los trabajos y las contestaciones a las aportaciones en los foros, recibirás una respuesta en un plazo de máximo de 48 horas. De no ser así, contacta con la escuela via email a academica@eshi.es , o viawhatsapp al número de nuestra asesora de estudios, Marien Salomó 0034 605 82 35 47

    Dr. Robert Usach Minguillón
    Dr. Robert Usach Minguillón > Ver CV
    • Doctor en Actividad Física y Deporte, Universidad de Barcelona, 2012
    • DEA en Metodología de la Investigación en Actividad Física y Deporte UdL 2006
    • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, INEFC-Lleida 2004
    • Colegiado nº 11137 COPLEFC
    • Director Académico en ESHI
    • Gerente en Duo Bellum, sede de ACEA (Asociación Catalana de Esgrima Antigua)

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Esta es una formación continuada que no habilita por si sola el ejercicio de las profesiones del deporte reguladas por ley en aquellas comunidades autónomas que disponen de dicha norma.