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STRENGTH AND METCON

STRENGTH & METCON | Barcelona- 13/06/2020

Objetivos

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  • Conceptualizar el entrenamiento funcional y conocer sus criterios de aplicación según los objetivos y momento de la planificación.
  • Conocer los fundamentos de la física mecánica, fisiología y biomecánica del entrenamiento.
  • Saber manipular las cargas externas para obtener la carga interna óptima según el objetivo de entrenamiento.
  • Ser capaz de programar y planificar el entrenamiento de la fuerza.
  • Ser capaz de programar y planificar el entrenamiento de las vías metabólicas.
  • Saber diseñar y dirigir sesiones de entrenamiento.
  • Ser capaz de diseñar, programar y planificar una temporada de entrenamiento.

Metodologia

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  • Modalidad: Semi-presencial
  • Carga lectiva: 50h
  • Parte presencial: 3 sesiones teórico-prácticas de 8h cada una.
  • Parte on-line: Soporte de contenidos (presentaciones y vídeos) en la plataforma on-line.
  • Realización de un Proyecto Final para superar el curso.

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Claustro de profesores

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STRENGTH & METCON | Barcelona- 13/06/2020
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