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Blog

23 May 2018

¿Qué es el concepto CORE?

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El CORE es el centro de gravedad del cuerpo, toda la zona lumbar y pélvica forma parte del CORE. En este punto del cuerpo es donde se originan todos los...
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9 May 2018

Beneficios del bodypump

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El bodypump se ha converitdo en un entrenamiento físico practicado por muchas personas. Se trata de un entrenamiento que combina actividades aeróbicas y trabajo muscular. El entrenamiento puede durar entre...
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18 Abr 2018

Cómo perder peso en casa

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¿Quieres perder peso pero no tienes tiempo ni ganas de apuntarte al gimnasio? ¿Te gustaría tener un cuerpo tonificado sin necesidad de salir de casa? ¡Estos ejercicios podrían resultarte de...
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4 Abr 2018

¿Cómo empezar a practicar TRX?

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Cualquier persona que quiera iniciarse en el entrenamiento TRX debe saber que es muy importante preparar un entrenamiento adecuado a cada persona para evitar así lesiones y conseguir ganar fuerza....
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